PILEĆI FILE U MARINADI OD MEDA I SENFA

Isprobajte naš recept za piletinu s medom. Jednostavan za pripremu, ukusan i posve zdrav!

SASTOJCI:

  • 1 pileći file
  • 1/2 žličice paprike
  • 1 žličica senfa
  • 1 žličica meda
  • 1 čajna žličica soje s malo natrija
  • 1/2 glavice crvenog luka
  • 1 mala mrkva
  • 1 žličica kokosovog ulja

PRIPREMA:

  • Filete začinite paprikom, namažete senfom s obje strane, a zatim pospete medom isto s obje strane.
  • Stavite u zdjelu i dodajte sojin umak. Ostavite da se mariniraju najmanje 30 minuta u hladnjaku.
  • U međuvremenu nasjeckajte luk i mrkvu narežite na kockice. Zagrijte kokosovo ulje u tavi na srednje jakoj vatri.
  • Nakon što ulje počne krčkati dodajte piletinu i kuhajte do zlatno smeđe boje s obje strane, oko 4 minute sa svake strane.
  • Izvadite piletinu iz tave i dodajte luk i mrkvu.
  • Kad omekša, vratite piletinu u preostalu marinadu.
  • Dodajte malo vode i kuhajte na srednje jakoj vatri 20 minuta.

Dobar tek!

Proizvodi za vas

-56%
Posebna cijena 139,99 kn Standardna cijena 319,98 kn
Pogledajte proizvod
-67%
Posebna cijena 179,99 kn Standardna cijena 539,97 kn
Pogledajte proizvod